Ausbildungsweg & Erfahrungswerte
Mein Ausbildungsweg SHIATSU:
2006 bis 2011
Ausbildung am Europäischen Shiatsu Institut in Wien zur Dipl. Shiatsu Praktikerin (qualified practitioner)
Geprüftes Mitglied des Österreichischen Shiatsu Dachverbandes
2011
Diplomarbeit zum Thema „Burnout“
2012
Gesichtsdiagnose nach TCM, Bacopa Schiedlberg
2013/2014
Schritte in ein erwachtes Leben / Jahrestraining (9 Module) Persönlichkeitsbildung, Redl-Janßen D-Soyen
2014
Narbenentstören, Urban Wien
2015
Faszienarbeit im Shiatsu, ESI Wien
Qualified Shiatsu Trainer / ÖDS Österr. Dachverband Shiatsu
2015 bis 2017
Übungsleiterin & Referentin im Team der Shiatsu Schule "ESI - Europäisches Shiatsu Institut" in Linz und Wien
2016
Der craniosacrale Rhythmus im Shiatsu, ESI Wien
2018
Kiefergesundheit im Shiatsu/ finetune, Linz
2018
Fußgesundheit im Shiatsu / Rogall, ESI Wien
2018/2019
Fortbildungen der "Körperbewegt-Methode", Linz
2019
Shiatsu mit Kindern / finetune, ESI Wien
2020
5-Elemente Frauenkraft / Müllner, ISSÖ Linz
2021
Das Sakrum in der Shiatsubehandlung / Dirschl Linz
Mein Ausbildungsweg BEWEGUNG:
2003
Übungsleiterin für Fitness- und Erwachsenensport / ASKÖ
2004
Staatlich geprüfter Fit-Instructor „Allg. Körperausbildung“ / BSPA
2005
Übungsleiterin für Gesundheitstraining Rücken / ASKÖ
2006 bis 2011
Dipl. Shiatsu Praktikerin / Europäisches Shiatsu Institut, Wien
2007
BSO Sportmanager Basislizenz / ASKÖ
2008
Qualitätssiegel „Fit für Österreich“
Dipl. Bewegungstrainerin für Kinder- und Jugendliche / ASKÖ
Staatlich geprüfter Lehrwart für Kinderturnen / BSPA
Dipl. Rückentrainerin / ASKÖ
Dipl. Pilates Trainerin / Body & Health Academy
2009
Lizenzierte Gruppentrainerin B-Lizenz / D-BSA München
2010
Lehrgang für Führungskräfte "Die Hohe Kunst des Führens" / Pusch-Gull
2011
Nordic Walking Instructor / Nordic Walking Organisation Ö.
2012
Lehrgang für Führungskräfte "Die tieferen Dimensionen des Führens" / Pusch-Gull
2013
Lehrgang für Führungskräfte "Aus der Mitte erfolgreich Sein" / Pusch-Gull
2013/2014
Schritte in ein erwachtes Leben / Jahrestraining (9 Module) Persönlichkeitsbildung, Monika Redl-Janßen D-Soyen
2015 bis 2017
Ausbildung zur Shiatsu Übungsleiterin / ESI - Europäisches Shiatsu Institut Wien
2017/2018
Fernlehrgang "Betriebliches Gesundheitsmanagement" / D -Academy of Sports
2018/2019
Fortbildungen "Körperbewegt-Methode" / Ulrike Bauer Linz
2020
Fortbildung "Yoga-Flow" / R. Bayer, Sportunion Akademie
FeetUp Training Online-Intro / Lea Zubak / www.feetup.com
2021
Yoga Trainer (100h) / C. Stiessel / www.yogawege.com
FeetUp Training Aufbauworkshop / Lea Zubak / www.feetup.com
SUP Yoga TeacherTraining / Magdalena Grain / www.lenayoga.at
Fortbildungen: YIN YOGA / www.jana-loka.com
Breathwork / www.lenayoga.at
2022
Start "Hatha YOGA Teacher Training" (200h) / www.lenayoga.at
Trainerin / Kursleiterin / Referentin - meine Erfahrungswerte...
- Gesundheitstraining (Gesunder Rücken, Pilates, Yoga)
- Kindergarten- und Volkschulbewegungsstunden
- Bewegungsstunden im Adipositas Bereich (Kinder und Erwachsene)
- Kurse, Workshops und Gesundheitstage in Firmen
- Großprojekte wie Organisation/Leitung Gesundheitsmesse
- Aufbau von Netzwerken & Kooperationen
- Organisation und Durchführung von Spielefesten
- Bewegungsprojekte mit Lehrlingen
- Sportwissenschaftliche Testungen und Messungen
- Aufbau Selbständigkeit und eigene Praxis seit 2010
- Leitung der "Gesunden Gemeinde" Niederneukirchen von 2012 bis 2015 (Projektleitung und Durchführung, zb. Bau eines Fitnessweges/ Organisation Gesundheitstage..)
Betriebliche Gesundheitsförderung:
- Pilates Haltungstraining
- Rückentraining
- Business Yoga
- Nordic Walking Techniktraining in der Gruppe
- Laufcoaching/Training Einzeln und in der Gruppe
- Individuelle Übungen / Training je nach Berufsgruppe direkt am Arbeitsplatz
- Funktionelle Bewegung
- Mobilisation / Kräftigung / Ausgleich / Entspannung
- Workshops und Bewegungseinheiten bei Gesundheitstagen- und Messen
Personaltraining im In- und Outdoorbereich:
- Pilates & Yoga Haltungstraining
- Rückentraining (Praxis- und Bewegungsraum vorhanden)
- Nordic Walking (Techniktraining, themenspezifische Begleitung)
- SUP YOGA & Paddling Techniktraining
- Laufcoaching (Einzel- und Gruppenbetreuung)
- Trainingstipps
- Entspannung/Regeneration (Shiatsu Behandlungen und Wahrnehmungsübungen, Atemtechniken ...)