AKTUELLE TERMINE & NÜTZLICHE INFORMATIONEN
Infos & News
NEU ab Jänner 2023:
Standortverlegung SHIATSU PRAXIS!
von Dorfplatz 8/1 nach GRÜNES DORF 24, 4491 Niederneukirchen (NNK)
Kurse vor Ort / 4491 Niederneukirchen
YOGA: ab Fr, 03.02.23 / 08:15 - 09:30h / 8x (bereits ausgebucht!)
Ort: LMS/Musikschule NNK
Gesunder Rücken: ab Mi, 01.02.23 / 18:00 - 19:00h / 10x (bereits ausgebucht!)
Pilates: ab Mi, 01.02.23 / 19:15 - 20:15h / 10x (bereits ausgebucht!)
Ort: Gemeindesaal NNK
PILATES/YOGA im Grünen
Montags 19:00 bis 20:15h - Schöne Plätze im Grünen
in NNK/Umgebung
10.07. Yoga
17.07. Pilates
24.07. Yoga
31.07. Pilates
SUP_YOGA am See
17:30 - 19:30h am Pichlingersee/Linz
Fr, 07.07. / Mi, 26.07. / Fr, 04.08. / Mi, 23.08.2023
+ Termine auf Anfrage, nur bei geeigneten Wetterverhältnissen :)
1. YOGA Retreat "Bewegung leben"
Villa Sonnwend, Roßleithen
Nationalpark Kalkalpen/OÖ.
Fr, 05. - So, 07. Mai 2023 (bereits ausgebucht!)
https://www.villa-sonnwend.at
PILATES, SHIATSU & Natur "Bewegung leben"
Bio-Hotel Schiessentobel, Seeham
Fr. 27. - So, 29. Oktober 2023 (noch Restplätze frei!)
https://www.schiessentobel.at/de/home/
* Retreats- und Yogareisen über Indigourlaub:
https://www.indigourlaub.com/b/interview-petra-fischer/
YOGA & RESILIENZ
Hotel Village Balatura, Tribalj/Kroatien
Sa, 13.05. - Sa, 20.05.2023
https://www.indigourlaub.com/d/yoga-resilienz-kroatien/
YOGA & RESILIENZ im Mühlviertel
Kleebauer Hof, Altenfelden/OÖ.
Mi, 19.07. - So, 23.07.2023
https://www.indigourlaub.com/d/yoga-resilienz-muehlviertel/
PILATES Wochenende im Mühlviertel
Kleebauer Hof, Altenfelden/OÖ.
Fr, 25.08. - So, 27.08.2023
https://www.indigourlaub.com/d/pilates-wochenende/
KLEEBAUER YOGA FESTIVAL
Kleebauer Hof, Altenfelden/OÖ.
Fr, 03.11. - So, 05.11.2023
Ich bin Sonntags mit 3 Workshops dabei :)
https://www.indigourlaub.com/d/yogafestival-package/
YOGA TAG mit Petra
Kleebauer Hof, Altenfelden/OÖ.
Sa, 25.11.2023
nähere Info´s folgen!
-> Herzlich Willkommen, Näheres bitte gerne direkt bei mir!
SUP YOGA & Paddling Intro
Die erstaunlichen Möglichkeiten die ein SUP (Stand Up Paddle Board) bietet, faszinieren mich immer wieder. Von "einfach paddeln & Landschaft genießen" über Yoga Basis Übungen (Asanas), kommen wir vom Sitzen ins Stehen. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen beim sanften sich schaukeln lassen. Und wir experimentieren mit unserer Balance :)
SUP YOGA ermöglicht völlig neue Bewegungserfahrungen die einfach gut tun & Spaß machen! Du verfeinerst dein Körpergefühl und stärkst deine Kraft & stabile Mitte. Wertvolle Tipps & Tricks, von "wie funktioniert die (Paddel)Technik" über "achtsames Verhalten am Wasser"... runden den SUP YOGA Workshop ab.
Beginners willkommen!
WO: Pichlinger See bei Linz
(nur bei geeigneten Wetterverhältnissen)
WANN: Fr, 07.07. / Mi, 26.07. / Fr, 04.08. / Mi, 23.08.2023
Einzel- und Kleingruppentermine gerne auf Anfrage. Bitte eigenes SUP-Board mitbringen
(es gibt 2 Leihboards von mir, vor Ort kein SUP-Verleih)
EUR 39,00 / Gruppentarif pP. - nähere Infos bitte direkt bei mir!
Fr, 27. - So, 29.10.2023 in Seeham
Workshop
"Bewegung leben" - Pilates, Natur & Shiatsu..
Unsere gemeinsame Zeit verbringen wir ua. mit Bewegung an der frischen Luft (Nordic Walking, Waldwanderung zum Wasserfall...) in der wunderschönen Umgebung im salzburgerischen Seengebiet. Eine tägliche Pilates Trainingseinheit mit Yoga Momenten, sowie Einheiten mit Elementen aus speziellen Entspannungstechniken und Shiatsu Übungen ("DO-IN") sind im Programm enthalten. Trainingsmaterialien wie Pilates Bälle, Faszien Rollen, Rubber Bands & Co. bieten einen bunten Mix an tollen Körperübungen. Es bleibt für Jede genug Zeit für: mit Sich sein, Spaziergänge, Schwimmen im Hotel-Indoor Pool oder See und zum saunieren.
Die Kleingruppe von max. 10 Personen bietet genügend Zeit & Raum um optimal auf die einzelne Teilnehmer einzugehen.
Workshop
"Shiatsu für Paare"
Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für wohltuende Shiatsu Körperübungen die mobilisieren, aktivieren, dehnen und entspannen. Um uns und unserem Partner etwas Gutes zu tun, lernen wir einfache Entspannungstechniken und Akupressur Punkte zum Selbst- und Zuhause anwenden aus der "Kunst der achtsamen Berührung" kennen.
Angenehme Partnerübungen wie u.a. einfache Dehnungen und Gelenksrotationen harmonisieren den Energiefluss im Körper. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Tiefenentspannung ermöglicht. Wertvolle Tipps und Infos aus der Meridian- und 5-Elementelehre runden die Wohlfühlzeit ab.
Workshop "Shiatsu &
andere Berührungspunkte"
Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode, deren Wurzeln in der japanischen Heilkunde liegen. Moderne Techniken der manuellen Körperarbeit (ua. Akupressur) werden mit dem Wissen dieser fernöstlichen Philosophie vereint.
Durch Körperübungen ("DO-IN") die uns zentrieren/aktivieren und entspannen, lernen wir verschiedene Möglichkeiten wie wir unsere Körperwahrnehmung stärken.
Übungen, die für uns Selbst und teilweise auch paarweise anwendbar sind, lassen uns auch in unseren Alltagssituationen Raum für Stabilität, Ruhe & Achtsamkeit. Wir lernen einfache Akupressur Punkte und Entspannungstechniken zum Selbst- und Zuhause anwenden.
Shiatsu wird die "Kunst der achtsamen Berührung" genannt und beinhaltet in diesem Workshop auch sanfte Dehnungen, Klopf- und Schütteltechniken sowie Gelenksrotationen, die den Energiefluss im Körper stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren. Wertvolle Tipps aus der Meridian- und
"5- Elemente Lehre" runden den Workshop ab.
SVS Gesundheitshunderter
Wenn du SVS versichert und selbständig bist, kannst du dir den Gesundheitshunderter durch eine Shiatsu Behandlung in meiner Praxis zurückholen. Als Voraussetzung gilt es Shiatsu Behandlungen im Wert von mind. EUR 150,00 pro Kalenderjahr und eine Vorsorgeuntersuchung beim Hausarzt zu absolvieren.
Rückvergütungen -
bitte informiere dich bei deinem Versicherungsträger!
KFL – Krankenfürsorge für Landesbedienstete OÖ
Diese Krankenfürsorge beinhaltet eine jährliche Pauschale, mit der Teile der Behandlungskosten bis zu einem bestimmten Betrag bezahlt werden, diese wird auch ohne ärztliche Überweisung gewährt.
LKUF – OÖ Lehrer Krankenfürsorge
Diese Krankenfürsorge gewährt eine jährliche Pauschale, mit der Teile der Behandlungskosten in einem Massageinstitut mit Gewerbeberechtigung ausgeglichen werden. Eine ärztliche Überweisung VOR dem Behandlungsbeginn sowie die Vorlage der Originalrechnung sind Grundvoraussetzung für eine Kassenleistung des Versicherten.