AKTUELLE TERMINE & INFORMATIONEN

Infos & News

 

 

 

Kurse vor Ort / 4491 Niederneukirchen

 

 

Gesunder Rücken/Pilates-Mix: ab Mi, 18.09.24 / 17:45 - 18:45h / 10x 

Pilates: ab Mi, 18.09.24 / 19:00 - 20:00h / 10x 

Ort: Gemeindesaal NNK

 

YOGA mit Petra in der Musikschule

ab Fr, 20.09.24 / 08:30 - 09:45h / 10x (ausgebucht)

Ort: LMS/Musikschule NNK

 

YOGA mit Petra am Kletzmayr Hof

ab Mo, 23.09.24 / 18:30 - 20:00h / 8x (noch Restplätze frei)

Ort: Kletzmayr Hof/St. Marien - Raum "Kletznbirn"

 

 

PILATES/YOGA im Grünen

 

Mo, 15.07.24 / 19:00 - 20:15h YOGA am Leeb Hof, Niederneukirchen

Mo, 29.07.24 / 19:00 - 20:15h YOGA am Kletzmayr Hof, St. Marien

 

Sa, 03.08.24 / 07:00 - 08:15h YOGA & das Frühstücksglück in Niederneukirchen

Sa, 24.08.24 / 07:00 - 08:15h YOGA & das Frühstücksglück in Niederneukirchen

 

Mi, 21.08.24 / 19:00 - 20:15h PILATES am Brandner Hof, Niederneukirchen

Mi, 28.08.24 / 19:00 - 20:15h PILATES am Kletzmayr Hof, St. Marien

 

 

SUP_YOGA am See

 

Fr, 19.07.24 / 17:30 - 19:30h am Pichlingersee, Linz

Mi, 07.08.24 / 17:30 - 19:30h am Pichlingersee, Linz

Gerne noch ein weiterer Termin nach Bedarf :)

 

 

* Retreats- und Yogareisen über Indigourlaub:

 

 Yoga & die Leichtigkeit

Mountain Retreat Center, D - Chiemgau

So, 21. - Mi, 24. Juli 2024

https://www.indigourlaub.com/d/yoga-leichtigkeit/

 

YOGATAG im Mühlviertler Hügelland

Kleebauerhof / Altenfelden OÖ.

Sa, 12. Oktober 2024

Programm Yogatage - Kleebauer Hof

 

Yoga & die Lebensfreude

Hotel Aphrodite Beach auf Zypern

Sa, 26. Oktober - Sa, 02. November 2024

https://www.indigourlaub.com/d/yoga-lebensfreude-zypern/

 

 https://www.indigourlaub.com/b/interview-petra-fischer/

 

  -> Herzlich Willkommen, Näheres bitte gerne direkt bei mir!

 


SUP YOGA & Paddling Intro

 

Die erstaunlichen Möglichkeiten die ein SUP (Stand Up Paddle Board) bietet, faszinieren mich immer wieder. Von "einfach paddeln & Landschaft genießen" über Yoga Basis Übungen (Asanas), kommen wir vom Sitzen ins Stehen. Wir mobilisieren, kräftigen und entspannen beim sanften sich schaukeln lassen. Und wir experimentieren mit unserer Balance :)

 

SUP YOGA ermöglicht völlig neue Bewegungserfahrungen die einfach gut tun & Spaß machen! Du verfeinerst dein Körpergefühl und stärkst deine Kraft & stabile Mitte. Wertvolle Tipps & Tricks, von "wie funktioniert die (Paddel)Technik" über "achtsames Verhalten am Wasser"... runden den SUP YOGA Workshop ab.

Beginners willkommen!

WO: Pichlinger See bei Linz

(nur bei geeigneten Wetterverhältnissen)

 

WANN: gerne nächsten Sommer wieder!

Einzel- und Kleingruppentermine gerne auf Anfrage. Bitte eigenes SUP-Board mitbringen

(es gibt 2 Leihboards von mir, vor Ort kein SUP-Verleih)

EUR 39,00 / Gruppentarif pP. - nähere Infos bitte direkt bei mir!



 aktueller Termin folgt!

Workshop
"Bewegung leben" - Pilates, Natur & Shiatsu..

Unsere gemeinsame Zeit verbringen wir ua. mit Bewegung an der frischen Luft (Nordic Walking, Waldwanderung zum Wasserfall...) in der wunderschönen Umgebung im salzburgerischen Seengebiet. Eine tägliche Pilates Trainingseinheit mit Yoga Momenten, sowie Einheiten mit Elementen aus speziellen Entspannungstechniken und Shiatsu Übungen ("DO-IN") sind im Programm enthalten. Trainingsmaterialien wie Pilates Bälle, Faszien Rollen, Rubber Bands & Co. bieten einen bunten Mix an tollen Körperübungen. Es bleibt für Jede genug Zeit für: mit Sich sein, Spaziergänge, Schwimmen im Hotel-Indoor Pool oder See und zum saunieren.

  •  Einfach zum DA Sein. Gönne dir "einmal volltanken" :)

Die Kleingruppe von max. 10 Personen bietet genügend Zeit & Raum um optimal auf die einzelne Teilnehmer einzugehen.

  • inklusive inspirierender Kurzworkshop
  • 20 Minuten Behandlung am speziellen Shiatsu Sessel
  • köstliche Bio-Verpflegung
  • gemütliches Beisammensein
  • Kosten Workshop: EUR 210,00 exkl. Zimmer
  • www.schiessentobel.at / Frau Heidi Rosenstatter 
  • https://www.schiessentobel.at/


Workshop
"Shiatsu für Paare"

Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für wohltuende Shiatsu Körperübungen die mobilisieren, aktivieren, dehnen und entspannen. Um uns und unserem Partner etwas Gutes zu tun, lernen wir einfache Entspannungstechniken und Akupressur Punkte zum Selbst- und Zuhause anwenden aus der "Kunst der achtsamen Berührung" kennen. 

 

Angenehme Partnerübungen wie u.a. einfache Dehnungen und Gelenksrotationen harmonisieren den Energiefluss im Körper. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Tiefenentspannung ermöglicht. Wertvolle Tipps und Infos aus der Meridian- und 5-Elementelehre runden die Wohlfühlzeit ab. 

  • Sich einander auf dieser Ebene zuwenden und in Kontakt zu sein ist ein besonderes Geschenk!
  • Termine auf Anfrage!


Workshop "Shiatsu &
andere Berührungspunkte"

Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode, deren Wurzeln in der japanischen Heilkunde liegen. Moderne Techniken der manuellen Körperarbeit (ua. Akupressur) werden mit dem Wissen dieser fernöstlichen Philosophie vereint.

 

Durch Körperübungen ("DO-IN") die uns zentrieren/aktivieren und entspannen, lernen wir verschiedene Möglichkeiten wie wir unsere Körperwahrnehmung stärken.

Übungen, die für uns Selbst und teilweise auch paarweise anwendbar sind, lassen uns auch in unseren Alltagssituationen Raum für Stabilität, Ruhe & Achtsamkeit. Wir lernen einfache Akupressur Punkte und Entspannungstechniken zum Selbst- und Zuhause anwenden.

  • Termine auf Anfrage!

Shiatsu wird die "Kunst der achtsamen Berührung" genannt und beinhaltet in diesem Workshop auch sanfte Dehnungen, Klopf- und Schütteltechniken sowie Gelenksrotationen, die den Energiefluss im Körper stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren. Wertvolle Tipps aus der Meridian- und 

"5- Elemente Lehre" runden den Workshop ab.





SVS Gesundheitshunderter

Wenn du SVS versichert und selbständig bist, kannst du dir den Gesundheitshunderter durch eine Shiatsu Behandlung in meiner Praxis zurückholen. Als Voraussetzung gilt es Shiatsu Behandlungen im Wert von mind. EUR 150,00 pro Kalenderjahr und eine Vorsorgeuntersuchung beim Hausarzt zu absolvieren.

 

  • Danach die Rechnungen bei der SVS einreichen, du bekommst EUR 100,00 retour!


Rückvergütungen -

bitte informiere dich bei deinem Versicherungsträger!

KFL – Krankenfürsorge für Landesbedienstete OÖ

Diese Krankenfürsorge beinhaltet eine jährliche Pauschale, mit der Teile der Behandlungskosten bis zu einem bestimmten Betrag bezahlt werden, diese wird auch ohne ärztliche Überweisung gewährt.

LKUF – OÖ Lehrer Krankenfürsorge

Diese Krankenfürsorge gewährt eine jährliche Pauschale, mit der Teile der Behandlungskosten in einem Massageinstitut mit Gewerbeberechtigung ausgeglichen werden. Eine ärztliche Überweisung VOR dem Behandlungsbeginn sowie die Vorlage der Originalrechnung sind Grundvoraussetzung für eine Kassenleistung des Versicherten.


  • Manche privaten Gesundheits- und Vorsorgeversicherungen bezahlen teilweise die Behandlungen, bitte erkundige dich.