1:1 Training
Ganz bei dir - Bewegung, die dich stärkt
Manchmal braucht es nur ein Gespräch, einen Impuls, eine bewusste Bewegung – und schon kommt etwas in Fluss.
Im 1:1 Training nehmen wir uns Zeit für dich und dein Ziel: einen gesunden Rücken, mehr Beweglichkeit oder einfach wieder Freude an Bewegung.
Wir starten mit einem persönlichen Gespräch, erkunden deinen Ist-Stand und entwickeln gemeinsam dein individuelles Trainingskonzept – Indoor oder Outdoor, auf der Matte, am Wasser oder im Grünen.
Mit Pilates, Yoga, Dehnungs- und Mobilisationseinheiten, Nordic Walking oder Laufcoaching begleite ich dich achtsam, motivierend und mit einem Blick fürs Ganze.
So entsteht Raum für neue Energie, Klarheit und das gute Gefühl, dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen.
Kontaktiere mich gerne für dein persönliches Trainings- und Coachingerlebnis.
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