YOGA MIT PETRA
Yoga & SUP Yoga -
Balance Finden, Kraft spüren,
Leichtigkeit erleben
Yoga schenkt dir frische Energie, Beweglichkeit und innere Ruhe – eine echte „Energie-Tankstelle“ für Körper und Geist.
Mit bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und Momenten der Stille findest du zurück in deine Mitte.
Yoga kann dein Leben bereichern – sanft, stärkend und mit einer Klarheit, die du mit in deinen Alltag nimmst.
Yoga mit Petra - auf der Matte bei dir ankommen
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren.“
B.K.S. Iyengar
Im Hatha Yoga (Ha=Sonne / tha=Mond) verbinden sich Kraft und Ruhe – Sonne und Mond, Bewegung und Stille.
Wir üben verschiedene Asanas, fließen durch wohltuende Flows und lassen die Atmung zur Quelle von Energie und Gelassenheit werden.
Deine Muskeln, Gelenke und dein Geist dürfen aufatmen. Meditation und kleine Achtsamkeitsübungen runden die Einheit ab – für spürbare Leichtigkeit von innen.
Ich lade dich ein, Yoga auszuprobieren, zu vertiefen und Freude am gemeinsamen Üben in der Kleingruppe zu erleben.
Du bestimmst, was möglich ist – ich begleite dich mit Achtsamkeit, Humor und Erfahrung.
Namasté und herzlich willkommen auf der Matte.
Wo & Wann
A - 4491 Niederneukirchen / genauen Kursort bitte erfragen!
Termine:
* siehe unter Aktuelles & Termine
* nähere Infos gerne auch direkt bei mir :)
Anmeldung, Kosten & Info
Anmeldungen und Fragen bitte per E-Mail an: petra.fischer@bewegung-leben.at oder via Kontaktformular.
Komme in bequemer Trainingskleidung, bringe gerne ein zusätzliches Shirt mit langen Ärmeln und warme Socken mit. Deine Yogamatte, eine Decke/Unterlage sowie deine Wasserflasche solltest du ebenso mit im Gepäck haben. Wenn du einen Sitzpolster hast, bringe ihn ebenso gerne mit.
Kosten:
- einzelne Einheit je Teilnehmer:in in der Gruppe (75 min., „Drop In“) - EUR 16,00
- Kosten Gruppenkurse / Retreats - Infos bitte direkt bei mir anfragen!
SUP Yoga -
Balance im Fluss
Yoga auf dem Wasser – ein Erlebnis, das erfrischt, zentriert und einfach glücklich macht.
Auf dem Stand Up Paddle Board spürst du jede Bewegung, findest deine Balance und erlebst, wie Körper und Atmung eins werden. Vom Paddeln über einfache Asanas bis hin zu sanften Flows – SUP
Yoga verbindet Natur, Bewegung und Achtsamkeit auf einzigartige Weise.
Du stärkst deine Mitte, schulst dein Gleichgewicht und genießt das sanfte Schaukeln des Wassers als Meditation in Bewegung.
Mit wertvollen Tipps zu Technik und Achtsamkeit am Wasser wird jede Einheit zu einer kleinen Auszeit – inspirierend, lebendig und voller Freude.
Wo & Wann
Pichlingersee (Parkplatz vor „Gösserhütte Caro´s Buffet“), Raffelstettnerstraße, 4030 Linz
Termine:
* siehe unter Aktuelles & Termine
Optional Einzel- und Gruppentraining nach Vereinbarung.
Anmeldung, Kosten & Info
Anmeldungen bitte per E-Mail an: petra.fischer@bewegung-leben.at oder via Kontaktformular.
Komme in bequemer Badebekleidung, gerne auch eine kurze dehnbare Sporthose und ein Shirt über deinem Bikini/Badeanzug. Bitte achte auf Sonnenschutz, bringe deine Wasserflasche sowie dein eigenes SUP Board mit.
Leihboards:
- Leihgebühr EUR 10,00
- Bitte melde dich rechtzeitig, solltest du ein Leihboard benötigen (es steht nur eine begrenzte Anzahl von Boards zur Verfügung).
Kosten:
- EUR 39,- pro Termin und Teilnehmer:in, zahlbar in Bar vor Ort
